This article has been translated from English to French.
Dans la vie, on suit des routines. On se lave le visage au réveil (du moins, j'espère que c'est le cas), on mange vers midi, on se lave les mains après, puis on se couche à peu près à la même heure chaque soir.
On prend des habitudes quotidiennes pour passer la journée.
En tant que traders, on fait la même chose sur les marchés.
Au fil du temps, on développe une routine de trading dans la façon dont on traite et réagit aux infos qui nous sont transmises.
Par exemple, certaines personnes mentent à leur partenaire sur un coup de tête, même si elles n'ont rien fait de mal, juste pour éviter une longue conversation. Même un enfant mentirait un peu juste pour éviter une réprimande !
Ils ne sont pas vraiment menteurs de nature, mais ils se sont déjà conditionnés à réagir d'une certaine manière dans une situation spécifique.
Comment ça s'applique au trading ?
Ouvre ton journal de trading et cherche ta pire transaction. Pas seulement celle qui t'a fait perdre le plus, mais celle qui te fait encore grimacer. Le coup manqué. La sortie prématurée. Le moment où tu t'es figé.
Votre pire transaction n'est peut-être même pas celle qui vous a fait subir la plus grosse perte.
Il peut s'agir d'une occasion manquée, lorsque vous avez hésité à saisir ce qui aurait pu être votre transaction de l'année, ou lorsque vous avez réalisé vos profits trop tôt au lieu de les laisser courir.
Tu as peut-être reculé par peur de perdre, même si tous les indicateurs du marché laissaient présager que cette transaction serait gagnante.
Demande-toi : «Pourquoi ai-je même pris cette position ? À quoi pensais-je ?»
Tu te rendras peut-être compte que tu ne pensais pas du tout. Tu as simplement réagi à une configuration familière et ignoré ce que le marché disait réellement.
Un autre schéma de pensée négatif, c'est quand tu deviens complètement indifférent à la perte et que tu finis par faire des transactions à l'aveuglette juste pour compenser tes pertes.
À l'inverse, l'engourdissement après une perte peut vous pousser à vouloir vous venger, en effectuant des transactions les unes après les autres jusqu'à ce que les pertes deviennent importantes.
La plupart des traders essaient de ne pas y penser. Comme les vieux rejets du lycée, ils repoussent les mauvaises transactions au fond de leur esprit et se promettent de « faire mieux la prochaine fois ».
Ce n'est pas suffisant.
Tu dois creuser les détails. Ouvre ton journal et demande-toi :
« Pourquoi ai-je pris cette position ? »
Est-ce que j'ai suivi mon plan quand je l'ai clôturée ?
Quelles émotions m'animaient à ce moment-là ? »
Quand tu te forces à répondre honnêtement, tu commences à voir des schémas se dessiner dans ta façon de penser. C'est là que le changement commence.
Se débarrasser de ses mauvaises habitudes, c'est pas marrant, mais c'est comme ça que tu reprends le contrôle de tes émotions et que tu deviens un meilleur trader.