This article has been translated from English to Simplified Chinese.
生活中，我们总在按部就班地运转。醒来时洗脸（至少希望你这么做），中午时分进食，饭后洗手，然后每晚差不多同一时间倒头就睡。
我们养成日常习惯，只为度过每一天。
作为交易者，我们在市场中亦是如此。
随着时间推移，我们逐渐形成了一套处理信息、应对市场波动的交易惯例。
例如，有些人即使没有做错事，也会出于冲动对伴侣撒谎，只为避免冗长的争执。天啊，就连孩子也会撒点小谎来逃避训斥！
他们并非天生爱说谎，而是已将特定情境下的反应模式内化为条件反射。
这与交易有何关联？
翻开你的交易日志，找出最糟糕的交易记录。不仅是亏损最大的那笔，而是至今仍让你心痛的交易——错失的绝佳机会、过早平仓的决定、因恐慌而僵住的时刻。
最糟糕的交易未必是亏损最大的那笔。
它可能是错失良机——当你犹豫不决错过年度最佳交易机会，或是过早锁定利润未能顺势而为。
或许你因畏惧亏损而怯懦退缩，即便市场已昭示这笔交易必将获利。
试问自己："我为何要进行这笔交易？当时究竟在想什么？"
你可能会意识到自己根本没有思考。你只是对熟悉的交易模式产生条件反射，却忽视了市场真实传递的信号。
另一种负面思维模式是：当你对亏损变得麻木不仁，最终盲目接连开仓只为弥补损失。
而亏损后的麻木感又可能将你推入复仇模式，连续开仓直至亏损扩大到不堪回首的地步。
多数交易者试图对此不以为意。如同高中时被拒绝的经历，他们将糟糕的交易抛诸脑后，承诺"下次会做得更好"。
这远远不够。
你需要深入探究细节。翻开交易日志自问：
“为何选择这笔交易？”
"平仓时是否遵循了计划？"
"当时驱使我的情绪是什么？"
当你逼迫自己诚实作答时，思维模式的规律便会浮现。改变由此而生。
戒除坏习惯虽非易事，但唯有如此才能重掌情绪主导权，蜕变为更优秀的交易者。