This article has been translated from English to Traditional Chinese.
虽然交易亏损是交易过程中正常的一部分，但许多交易者（无论是新手还是专业人士）都难以应对。
我认为，难以应对亏损的主要原因在于对亏损本质及其对交易心理的影响缺乏理解，而非单纯的心理问题。
今天，我想讨论交易中的4个亏损阶段，即否认、合理化、抑郁和接受。
这些术语听起来是否耳熟？它们与悲伤的四个阶段非常相似！不过需要注意的是，它们在交易中的应用有所不同。
阶段1：否认
损失的第一阶段使你能够应对亏损交易。
在这个阶段，你否认自己和他人，认为自己的交易想法是错误的，亏损并非你的责任。常见的理由包括“我被止损单猎杀”和“我其实并不在意那笔交易”。
这种感觉并没有错，特别是对于新手来说。这是减轻自我打击、承受损失、继续前进的一种方式。
阶段2：合理化
否认之后，你开始为自己的交易设置找借口。
此时，你会指出交易想法中所有正确的地方，完全不考虑自己做错的地方。
你会引用交易计划、利润目标、止损和入场点的合理性，但完全无视自己实际上确实亏损了，并且在某处犯了错误。
阶段3：抑郁
此时，你已经分析了所有可能的外部原因。随后，你开始反思，认为亏损完全是自己造成的。
虽然为亏损承担责任是合理的，但如果持续怀疑自己，过分自责会对你的外汇交易职业生涯造成损害。
你可能会问自己：“金融交易真的适合我吗？”“为什么要继续下去？”
如果你找不到足够的理由继续前进，甚至可能完全退出这个行业。
经历过这种自我怀疑的人可以证明，亏损的持续时间越长，抑郁感就越强烈。
有些人甚至谈论追求其他机会并彻底放弃外汇交易！
阶段4：接受
在这个阶段，你开始意识到将所有错误都归咎于自己是不可取的。
尽管你已经接受了损失部分是你的错，但你也意识到市场是一个狂野的野兽，还有许多因素是你无法控制的。
不过，我需要澄清的是，接受并不意味着对亏损感到无所谓。事实上，接受更像是与现实保持一致，并意识到亏损无法逆转。
当你达到这个阶段，你会承认自己确实犯了一些错误，但同时也会意识到有些事情是你无法控制的。
归根结底，重要的是要提醒自己，你无法真正逆转已经失去的东西，但你可以弥补它。
一个明显的方法是进行成功的交易，恢复财务状况，但你也可以努力恢复心理状态。
你可以改进交易策略，加强风险管理，或者想办法更好地应对亏损。
不要仅仅否认损失，而是要继续前进，适应并成长。
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