This article has been translated from English to Japanese.
取引で損失を出すことは、取引の過程では当然のことですが、初心者もプロも、多くのトレーダーが苦戦している部分です。
私は、損失に対処する難しさの根本的な原因は、実際の心理的な問題ではなく、損失の本質とその取引心理への影響に対する理解不足にあると考えています。
今日は、トレードにおける損失の4つの段階、すなわち「否定」「合理化」「抑うつ」「受容」についてお話ししたいと思います。
これらの用語は聞き覚えがあるかもしれない。それは、悲嘆の4段階と似ているからだ。ただし、トレーディングでは異なる適用方法である点に注意してほしい。
段階1：否定
損失の最初の段階では、損失を認識した取引に対処できる。
この段階では、自分や他人に「自分のトレードアイデアが間違っていた」ことや「損失は自分の責任ではない」と否定する。例えば「ストップ狩りに遭った」「そのトレードには本当に興味がなかった」といった理由が一般的に使われる。
特に初心者であれば、このように感じることは何も悪いことではない。これは、自分のエゴへの打撃を和らげ、損失を乗り越え、前に進むための方法だ。
ステージ2：合理化
否定の段階を経て、次に取引のセットアップを合理化します。
この段階では、取引アイデアの正しい点を指摘し、自分が間違った点については一切考えない。
取引計画、利益目標、ストップロス、エントリーポイントの妥当性を挙げながら、実際に取引で損失を出し、どこかでミスをしたという事実を完全に無視する。
ステージ3：抑うつ
この段階では、損失の外部要因をすべて検討済みだ。次に内省し、損失が完全に自分の責任によるものだと考えるようになる。
損失の責任を取ることは合理的なことだが、自分自身を過度に責め続けると、自己不信に陥り、FXキャリアに悪影響を及ぼす可能性がある。
「金融取引は本当に自分に合っているのか？」や「なぜ続ける必要があるのか？」といった質問を自分に投げかけるかもしれない。
十分な理由を見出せない場合、ビジネスから完全に撤退してしまう可能性もあります。
このような自己疑念を経験した人は、負けが続く期間が長くなるほど、抑うつ感が強くなることを証言している。
一部の人は、他の機会を追求し、為替取引を完全に諦めることを考えることもある！
ステージ4：受容
この段階では、失敗のすべてを自分のせいにするのは不健康だと気づき始める。
損失は一部は自分の責任であると受け入れたものの、市場は手ごわい野獣のようなものであり、自分のコントロールの及ばない要因がたくさんあるという事実も認識している。
ただし、受容とは単に損失を許すことではないことを明確にしておきたい。実際、受容とは現実と調和し、損失を元に戻せないことを理解することだ。
この段階に達すると、自分にも過ちがあったことを受け入れつつも、コントロールできない要素も存在することを理解する。
結局のところ、失ったものを完全に元に戻すことはできないが、それを補うことはできると自分に言い聞かせることが重要だ。
そのための明白な方法は、取引で勝利を収め、経済的に回復することですが、精神的な回復にも取り組むことができます。
取引戦略の改善点を考え出す、リスク管理を強化する、または損失の対処方法を改善するなどの方法がある。
損失を単に否定するのではなく、前進し、適応し、成長する必要があります。
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