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Obwohl Verluste zum Trading dazugehören, haben viele Trader – egal ob Anfänger oder Profis – damit Probleme.

Ich glaube, dass der Hauptgrund dafür, dass es so schwer ist, mit Verlusten umzugehen, eher darin liegt, dass man nicht versteht, wie sie funktionieren und wie sie die Trading-Psychologie beeinflussen, und nicht in tatsächlichen psychologischen Problemen.

Heute möchte ich über die vier Phasen des Verlusts beim Trading sprechen, nämlich Verleugnung, Rationalisierung, Depression und Akzeptanz.

Kommen dir diese Begriffe bekannt vor? Das sollten sie, denn sie ähneln den vier Phasen der Trauer! Beachte aber, dass sie im Trading anders angewendet werden.

Phase 1: Verleugnung

In der ersten Phase der Verluste kannst du mit dem Verlust umgehen.

In dieser Phase leugnest du dir selbst und anderen gegenüber, dass deine Trading-Idee falsch war und dass der Verlust nicht deine Schuld war. Normalerweise werden Gründe wie „Ich wurde gestoppt” und „Dieser Trade war mir nicht wirklich wichtig” angeführt.

Es ist nichts Falsches daran, so zu fühlen, besonders wenn du noch neu bist. Es ist eine Möglichkeit, den Schlag für dein Ego zu mildern, den Verlust zu überstehen und weiterzumachen.

Phase 2: Rationalisierung

Nach der Verleugnung geht es weiter mit der Rationalisierung deines Trade-Setups.

An diesem Punkt hebst du alles hervor, was an deiner Handelsidee richtig war, und denkst gar nicht darüber nach, was du falsch gemacht hast.

Du verweist auf die Angemessenheit deines Handelsplans, deines Gewinnziels, deines Stop-Loss und deines Einstiegspunkts, ignorierst aber völlig, dass du den Trade tatsächlich verloren und irgendwo einen Fehler gemacht hast.

Phase 3: Depression

An diesem Punkt haben Sie bereits alle möglichen externen Gründe für Ihren Verlust geprüft. Dann wenden Sie sich nach innen und kommen zu dem Schluss, dass der Verlust vollständig durch Ihr eigenes Handeln verursacht wurde.

Obwohl es vernünftig ist, Verantwortung für deine Verluste zu übernehmen, kann es deiner Forex-Karriere schaden, wenn du dich selbst zu sehr beschuldigst und ständig an dir zweifelst.

Du stellst dir vielleicht Fragen wie „Ist der Finanzhandel wirklich das Richtige für mich?“ und „Warum überhaupt weitermachen?“.

Wenn du nicht genug Gründe findest, um weiterzumachen, könntest du dich sogar ganz aus dem Geschäft zurückziehen.

Diejenigen, die diese Art von Selbstzweifeln erlebt haben, können bestätigen, dass das Gefühl der Depression umso stärker wird, je länger die Verlustserie dauert.

Manche reden sogar davon, andere Möglichkeiten zu verfolgen und den Devisenhandel ganz aufzugeben!

Phase 4: Akzeptanz

In dieser Phase beginnen Sie zu erkennen, dass es ungesund ist, sich selbst für alles, was schief gelaufen ist, die Schuld zu geben.

Auch wenn du akzeptiert hast, dass der Verlust teilweise deine Schuld war, bist du dir auch bewusst, dass der Markt ein wildes, ungezähmtes Biest ist und dass es viele Faktoren gibt, die du nicht kontrollieren kannst.

Ich möchte aber klarstellen, dass Akzeptanz nicht einfach bedeutet, dass du dich mit dem Verlust abgefunden hast. In Wahrheit bedeutet Akzeptanz eher, dass du dich mit der Realität abgefunden hast und erkennst, dass der Verlust nicht rückgängig gemacht werden kann.

Wenn du diese Phase erreichst, akzeptierst du, dass du einige Fehler gemacht hast, aber dass es auch Dinge gibt, die du nicht kontrollieren kannst.

Letztendlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass du das, was verloren ist, nie wirklich rückgängig machen kannst, aber dass du es wieder gutmachen kannst.

Ein naheliegender Weg, dies zu erreichen, ist ein gewinnbringender Trade und die finanzielle Erholung, aber Sie können auch daran arbeiten, sich mental wieder aufzurichten.

Du kannst deine Handelsstrategie verbessern, ein besseres Risikomanagement betreiben oder einfach herausfinden, wie du besser mit Verlusten umgehen kannst.

Anstatt den Verlust einfach zu leugnen, musst du weitermachen, dich anpassen und wachsen.

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